Eesti English

Holistiline teraapia

     
 
  LIITU
UUDISKIRJAGA

 


Meditatsioonid

Siit lehelt leiad lingid minu juhendatud meditatsioonide juurde:

Võta päev vastu
6-minutiline meditatsioon / harjutus, mida saad kasutada oma hommikurituaaliks. 
Video

Meelerahu loomine
18-minutiline harjutus, et lasta lahti asjad su elus, mis sind enam ei teeni. 
Video


Minu viga

10-minutiline meditatsioon, mis aitab sul endale andeks anda vead, mida oled teinud.
Video

Sinu eesmärk tänaseks
11-minutiline meditatsioon, millega saad anda oma päevale sulle sobiva suuna. 

Video

Aktsepteerin ennast
10-minutiline meditatsioon on sulle toeks, kui soovid õppida ennast aktsepteerima nii nagu sa täna oled. 
Video


Haavatavus
14-minutiline meditatsioon, mis aitab sul kontakti saada oma haavatavusega. 
Video

Korrused korda

13-minutiline meditatsioon, mis aitab sul ennast puhastada ja kohale tuua. Suurepärane abiline nii hommikul kui ka õhtul või isegi keset päeva, kui tempo liiga suureks läheb.

Video

Ho´oponopono
10-minutiline meditatsioon, mis on inspireeritud Havai iidsest tehnikast. 
Video


Hommikune meditatsioon
9-minutiline meditatsioon oma päeva rahulikuks ja mõnusaks alustamiseks. 
Video


Lasen vabaks
See on 40-minutiline meditatsioon, mis aitab sul lasta vabaks asjad, mis sind täna takistavad ning võtta vastu see, mis sind toetab.
Video


Meri
10-minutiline lühike ja lihtne meditatsioon algajatele. Hea mediteerimise õppimiseks.
Video

Soovi- ehk visioonipildi tegemine 
See video on 30-minutiline, kuid vajab tegelikult isegi paar tundi sinu aega. Videost leiad juhendid ja meditatsiooni, et teha oma järgmise aasta soovi- ehk visioonipilt.
Video